Hoogsensitiviteit
Er wordt tegenwoordig ingeschat dat ongeveer 1 op de 5 mensen hoogsensitiviteit oftewel hooggevoeligheid als persoonlijkheidskenmerk hebben.
Voor sommige mensen is het van belang dat zij extra begeleiding krijgen bij de verwerking van hun (onverwerkte) emoties en prikkels, om niet in een cirkel terecht te komen van verwarring, onvermogen, angst, onbegrip, eenzaamheid en een steeds sterker gevoel van onveiligheid.
Waardoor ze steeds meer vastlopen en/of falen in verschillende aspecten van hun leven, dat kan zowel persoonlijk als op werk en/of relatievlak zijn.
Het kan ook belangrijk te zijn om inzichten in je eigen handelen te krijgen, waardoor duidelijk wordt waarom men steeds in dezelfde leerprocessen terechtkomt en dezelfde blokkades tegenkomt.
Aanbod
Door middel van individuele begeleiding reik ik handvaten aan die nodig zijn om zich staande te houden in onze maatschappij. Het is belangrijk om in contact te komen met het eigen gevoel, om zodoende de intuïtie en gevoeligheid als kracht te gebruiken. Men leert zich meer bewust te worden van zichzelf om zo onderscheid te kunnen maken tussen eigen emoties en die van anderen. Men leert ook om stevig te staan, zodat men beter bestand is tegen indrukken van buitenaf en wat het verschil is tussen reactieve en proactieve copingsstijlen.
De werkvormen die ik gebruik zijn;
NLP technieken,
Prikkelverwerking,
Gesprekstechnieken,
Mindfulnessoefeningen,
Bewustwordingstraining,
Meditatie en visualisatie,
Access Bars,
Lichaamsgericht en energetisch werk,
Ademhalingstechnieken.
Preventie
Men kan er ook voor kiezen om niet te wachten tot er heftige klachten zijn of dat men vastloopt.
Het is ook mogelijk om al in een vroeg stadium of zelfs preventief begeleiding te zoeken, om te voorkomen dat er veel en/of heftige klachten ontstaan. Dan is het proces en de weg ernaartoe minder zwaar en minder langdurig.
Men kan zich dan ook richten op zingeving en persoonlijke groei en ontwikkeling, waarbij je bewuster keuzes leert maken en het contact tussen gevoel en verstand optimaliseert.
