Hoogsensitiviteit
Er wordt tegenwoordig ingeschat dat ongeveer 1 op de 5 mensen hoogsensitiviteit oftewel hooggevoeligheid als persoonlijkheidskenmerk hebben. Dit geldt zowel voor volwassenen als kinderen.
Laat ik beginnen om te benadrukken dat ik het vooral een positieve en mooie kwaliteit vind. Op het moment dat er onbalans is, kan het best zwaar aanvoelen, maar het is vooral een uitdaging om bewuster te (gaan) leven en keuzes te maken. Mensen met hoogsensitieve kwaliteiten worden uitgedaagd om zichzelf nog beter te leren kennen en te weten waar ze behoefte aan hebben en waar hun grenzen liggen. Waardoor je van leven met klachten, naar leven in kracht kunt gaan. Dat kan soms als een heftig proces worden ervaren, maar het resultaat zal zeker waardevol zijn en balans brengen.
We leven in een wereld van hoge verwachtingen, snelle ontwikkelingen en vele indrukken. Mensen met hoogsensitieve kenmerken hebben een verhoogde sensitiviteit voor subtiele omgevingsfactoren hebben en een diepere prikkelverwerking, waardoor er ook een sterkere emotionele of stressreactie optreedt. Ze hebben het daardoor vaak extra moeilijk omdat ze hun eigen tijd en rust nodig hebben om de intensiteit van de grote hoeveelheid indrukken te kunnen verwerken.
Voor sommige mensen en kinderen is het van belang dat zij extra begeleiding krijgen bij de verwerking van hun (onverwerkte) emoties en prikkels, om niet in een cirkel terecht te komen van angst, verwarring, onvermogen, onbegrip, eenzaamheid en een groeiend gevoel van onveiligheid. Waardoor ze steeds meer vastlopen en/of falen in verschillende aspecten van hun leven.
Preventie
Men kan er ook voor kiezen om niet te wachten tot er klachten ontstaan of dat men vastloopt.
Het is ook mogelijk om al in een vroeg stadium of zelfs preventief begeleiding of hulp te zoeken, juist om te voorkomen dat er veel en/of heftige klachten ontstaan. Dan is het proces en de weg ernaartoe minder zwaar en minder langdurig.
Er wordt tegenwoordig ingeschat dat ongeveer 1 op de 5 mensen hoogsensitiviteit oftewel hooggevoeligheid als persoonlijkheidskenmerk hebben. Dit geldt zowel voor volwassenen als kinderen.
Laat ik beginnen om te benadrukken dat ik het vooral een positieve en mooie kwaliteit vind. Op het moment dat er onbalans is, kan het best zwaar aanvoelen, maar het is vooral een uitdaging om bewuster te (gaan) leven en keuzes te maken. Mensen met hoogsensitieve kwaliteiten worden uitgedaagd om zichzelf nog beter te leren kennen en te weten waar ze behoefte aan hebben en waar hun grenzen liggen. Waardoor je van leven met klachten, naar leven in kracht kunt gaan. Dat kan soms als een heftig proces worden ervaren, maar het resultaat zal zeker waardevol zijn en balans brengen.
We leven in een wereld van hoge verwachtingen, snelle ontwikkelingen en vele indrukken. Mensen met hoogsensitieve kenmerken hebben een verhoogde sensitiviteit voor subtiele omgevingsfactoren hebben en een diepere prikkelverwerking, waardoor er ook een sterkere emotionele of stressreactie optreedt. Ze hebben het daardoor vaak extra moeilijk omdat ze hun eigen tijd en rust nodig hebben om de intensiteit van de grote hoeveelheid indrukken te kunnen verwerken.
Voor sommige mensen en kinderen is het van belang dat zij extra begeleiding krijgen bij de verwerking van hun (onverwerkte) emoties en prikkels, om niet in een cirkel terecht te komen van angst, verwarring, onvermogen, onbegrip, eenzaamheid en een groeiend gevoel van onveiligheid. Waardoor ze steeds meer vastlopen en/of falen in verschillende aspecten van hun leven.
Preventie
Men kan er ook voor kiezen om niet te wachten tot er klachten ontstaan of dat men vastloopt.
Het is ook mogelijk om al in een vroeg stadium of zelfs preventief begeleiding of hulp te zoeken, juist om te voorkomen dat er veel en/of heftige klachten ontstaan. Dan is het proces en de weg ernaartoe minder zwaar en minder langdurig.
