Angsten
"Angst is een slechte raadgever "
Angst is op zich een natuurlijke emotie en is een beschermingsmechanisme. Het bestaat uit verschillende reacties, o.a. de vecht,- vlucht,- of mijd reactie. Deze mechanismen zijn bedoeld om iemand te beschermen als er gevaar dreigt. Op het moment dat het angstmechanisme teveel geactiveerd is of wordt, kan het voor problemen zorgen.
Angst is een groot en vrij ruim begrip en heeft vele gezichten.
Van piekeren, controle willen hebben tot paniekaanvallen en zelfs angststoornissen.
Het kan groot of klein zijn, bewust of onbewust. Vooral onbewuste angsten zijn niet altijd inzichtelijk voor de persoon zelf. Het gaat dan over b.v. bindings,-/ verlatingsangst, of het betreft angsten die je tijdens het opgroeien onbewust hebt meegekregen of hebt overgehouden aan kleine of grote trauma's. Soms zijn het zelfs existentiële angsten, zoals angst voor het leven of angst om het leven echt te durven ervaren.
Angsten kunnen een grote impact hebben op iemands functioneren op school, in de maatschappij of in relaties.
Tijdens de therapie gaan we vooral op zoek wat voor soort angsten het zijn en waar ze vandaan komen.
Tegelijkertijd wordt er gedragstherapie ingezet om deze angsten stapje voor stapje te overwinnen en weer zelfvertrouwen te krijgen, door de positieve ervaringen. Hierdoor wordt ook weer ervaren dat het gevoel van veiligheid van binnen zit en kan dat gevoel weer gaan groeien.
Angst is op zich een natuurlijke emotie en is een beschermingsmechanisme. Het bestaat uit verschillende reacties, o.a. de vecht,- vlucht,- of mijd reactie. Deze mechanismen zijn bedoeld om iemand te beschermen als er gevaar dreigt. Op het moment dat het angstmechanisme teveel geactiveerd is of wordt, kan het voor problemen zorgen.
Angst is een groot en vrij ruim begrip en heeft vele gezichten.
Van piekeren, controle willen hebben tot paniekaanvallen en zelfs angststoornissen.
Het kan groot of klein zijn, bewust of onbewust. Vooral onbewuste angsten zijn niet altijd inzichtelijk voor de persoon zelf. Het gaat dan over b.v. bindings,-/ verlatingsangst, of het betreft angsten die je tijdens het opgroeien onbewust hebt meegekregen of hebt overgehouden aan kleine of grote trauma's. Soms zijn het zelfs existentiële angsten, zoals angst voor het leven of angst om het leven echt te durven ervaren.
Angsten kunnen een grote impact hebben op iemands functioneren op school, in de maatschappij of in relaties.
Tijdens de therapie gaan we vooral op zoek wat voor soort angsten het zijn en waar ze vandaan komen.
Tegelijkertijd wordt er gedragstherapie ingezet om deze angsten stapje voor stapje te overwinnen en weer zelfvertrouwen te krijgen, door de positieve ervaringen. Hierdoor wordt ook weer ervaren dat het gevoel van veiligheid van binnen zit en kan dat gevoel weer gaan groeien.